안녕하세요! 현풍바보 입니다 요즘 핫한 다이어트가 있다던데요...ㅎㅎ 그 이름은?
깻잎 다이어트!! 너무 생소한 깻잎 다이어트?
인데요! 어떤 성분이 다이어트에 도움이 되는지 그리고 깻잎 다이어트가 어떤 것인지 알아보려고 합니다^^ 저도 다이어트가 필요하거든요!
ㅎㅎ;;; 깻잎이란? 들깻잎과 참깻잎을 통틀어 이르는 말로 주로 들깻잎을 말한다고 합니다 네이버 사전 깻잎의 영양성분 & 효능 [영양성분] 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K, 철분, 옆산, 안토시아닌, 우르솔산, 루테인, 페릴키톤, 페릴라알데히드 등 [효능] 첫 번째.
체지방 감소로 다이어트 효과가 있습니다 ; 깻잎은 포만감을 줘서 다이어트하는데 도움이 된다고 함 ; 식이섬유가 풍부하고 장운동을 촉진시켜 몸속 콜레스테롤을 배출시켜줌 두 번째. 베타카로틴과 폴리페놀 성분이 피부 건강 개선(피부미백, 탄력, 주름)과 노화를 억제 시킵니다 세 번째.
안토시아닌과 루테인이 풍부해 시력보호에 도움을 줍니다 네 번째. 안토시아닌, 베타카...