안녕하세요! 현풍바보 입니다 오늘은 어떤 내용일까요?
위에 스티커와도 연관이 있는데요! .
오늘은? 목욕??
이 아니라~~ 반신욕!! "반신욕"입니다 .
저는 반신욕을 상당히 좋아해서 일주일에 한 번 이상은 꾸준히 하고 있고 그래서 반신욕 관련된 제품과 바디용품, 샤워용품 등에 대해서도 관심이 많습니다 이 내용은 차차 알려드리기로 하고! 오늘은 반신욕!!!
에 집중!! 그럼..
제가 좋아하는 반신욕?? 반신욕을 하게 되면 어떤 효과가 있는지?
그리고 반신욕을 올바르게 하는 방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다 반신욕이란? 신도 요시하루가 창시한 건강 목욕법으로 명치 아래까지만 물에 담그고 하는 목욕입니다 출처; 네이버 나무위키 반신욕의 효과 첫 번째; 가장 대표적인 효과로 혈액순환 촉진 ; 몸의 혈액순환을 활발하게 하여 몸을 이완시켜 주므로 몸속 노폐물 제거에 도움이 됩니다 두 번째; 불면증으로 수면의 질 개선 ; 취침 2시간 전에 반신욕을 하면 멜라토닌 분비가 왕성해짐으로 숙면에 도움...